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Associação Complexo do Parreão

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tem foto com a orquestra de jovens de fortaleza que tocou para nos deliciar

Nossa festa do dia das crianças foi um sucesso: 16/10/2011

27/10/11

Escrito por ASCOPA em Curiosidades

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 Teve palhaço,bonecos, pipocas,picolés,cachorro quentes,refrigerantes e muitas coisas mais.
Agradecemos aos colaboradores e a todas as doações, sem todos não teríamos esse sucesso.
Veja algumas fotos

Crianças, Festa, Palhaço

DOCUMENTÁRIO DO JORNAL O ESTADO

14/09/11

Escrito por ASCOPA em Curiosidades

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VALE A PENA PERDER UM TEMPO E LER .

Notícia em Destaque:Inspetor Saúde Saúde das Praças

Estamos sempre nos preocupando com a nossa saúde e com a saúde de nossos familiares, não é verdade?
Não preciso aqui dizer o motivo pelo qual cuidamos tanto da nossa saúde. Saúde significa qualidade de vida.
Tanto é verdade que atualmente basta você abrir a sua TV e verificar a quantidade de programas, criados por diversas emissoras, que possuem como tema principal a saúde.
Àquelas emissoras que possuem programas do tipo documentário, também estão sempre abordando o tema.
Abordam os benefícios de determinados alimentos para a saúde. Descobertas científicas sobre alimentação, meditação, exercícios, enfim, o que não falta é novidade nesta área.
Existem até mesmo seriados de TV que falam somente sobre saúde. A busca pela saúde nunca esteve tão em alta.
Pois bem. Dia desses fui fazer a minha caminhada diária, também para não descuidar da saúde, e resolvi sair um pouco da rotina.
Desisti de caminhar no meu condomínio e fui caminhar numa praça perto da minha casa e foi durante essa caminhada que resolvi escrever sobre o tema que estou descrevendo agora.
A praça não tem um nome oficial. Os moradores do Bairro a chamam de Parreão II. Ela fica na Rua Francisco Lorda, quase em frente ao Hospital Infantil Albert Sabin.
Esse nome foi dado, pois um riacho chamado Parreão, corta a praça e também corta dois outros espaços chamados de Parreão I e III.
O Parreão I, mais antigo e famoso, é justamente aquela praça grande, espécie de bosque, que fica exatamente ao lado da rodoviária de Fortaleza.
O Parreão III ainda não existe. É um terreno abandonado que, segundo os moradores da região, seria destinado a construção de outra praça.
Tanto o Pareão I, como o Parreão II, recebem uma quantidade enorme de moradores do entorno.
Frequentadores do Bairro de Fátima, Rodoviária, Vila União e Montese utilizam o espaço para caminhar, correr, fazer atividades aeróbicas ao ar livre. Existe até uma associação chamada de ASCOPA (Associação Complexo Parreão).
A ASCOPA organiza atividades com professores de aeróbica, Thai Chi Chuan e outros eventos.
Mas, infelizmente, eu não consegui caminhar. Cada passo que eu dava era um passo em falso, pois o piso é totalmente irregular.
O pouco que caminhei foi suficiente para me deixar com dor no tornozelo. Fiquei vendo aquela quantidade de gente ali caminhando e pensei: Meu Deus! Esse povo vem para cá para tentar ficar com a saúde em dia. Tentar descarregar o estresse, respirar um ar mais puro e na verdade, encontram lesões nos pés, joelhos e articulações.
Certamente, com a persistência de muitos, isso vai gerar doença nessas pessoas. Os idosos também vão para lá. Com certeza, em pouco tempo, essas pessoas desenvolverão problemas de coluna.
Alguns me relataram que tinham consciência dos riscos e que caminhavam ali por falta de opção. A praça tem um aspecto agradável, pois a ASCOPA cuida do espaço. Podam as plantas, regam, mas não tem recursos para fazer o principal, arrumar o piso.
O pior de tudo é saber que a praça tem pouco tempo de existência e já está desta maneira.
Peço a Prefeitura de Fortaleza, em nome da comunidade de todos os bairros citados, que faça uma nova calçada naquela praça.
Não adianta fazer reparos. O piso é de qualidade ruim. Não é um piso adequado para uma praça.
Não é um piso bom como o piso da Praça Luiza Távora (Praça da Ceart) na Aldeota, como o piso do calçadão da Avenida Beira mar e nem como o piso de outras praças que foram construídas em bairros nobres.
A cidade é de todos e a Prefeitura de Fortaleza deve investir igualmente em todos os bairros. Todos nós somos habitantes desta cidade, merecemos o mesmo tratamento e o mesmo respeito.
A nossa saúde agradece.

Serviço: http://www.ascopace.com.br/

Cláudio Lima é engenheiro de Alimentos do Instituto CENTEC. Especialista em Alimentos e Saúde Pública e Msc em Tecnologia de Alimentos. Apresentador do quadro semanal Inspetor Saúde da TV jangadeiro. inspetorsaude@gmail.com – Para saber mais: www.professorclaudiolima.blogspot.com

Documentário, Jornal, Praça

REPORTAGEM DA TV DIÁRIO COMPARANDO OS PARREÕES

16/08/11

Escrito por ASCOPA em Curiosidades

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http://verdesmares.globo.com/tvdiario/noticiapalavra.asp?codigo=324797&Modulo=1095

ENTRE NESTE SITE ELE VAI TE DIRECIONAR PARA A PAGINA DA TV DIÁRIO COM A REPORTAGEM

 

REPORTAGENS, TV
FESTA JUNINA

Festa junina na praça

23/06/11

Escrito por ASCOPA em Curiosidades

1 comentário

Embora seja comemorado nos quatro cantos do Brasil, na região Nordeste as festas ganham uma grande expressão. O Ceará esta em festa, a Zé Testinha irá representar o nosso estado no Festival da Rede Globo… Obrigada a todos que torcem e vibram com o Zé Testinha isso sim que nos da à sensação de dever cumprido… E nós da ASCOPA tivemos o prazer de assistir ao vivo em nossa Praça uma apresentação foi maravilhosa uma grandiosidade que deixou a todos desde o mais novo até o mais velho admirados com a beleza apresentada.

Festa Junina.Araia
nossa querida professora

Nossa nova professora de taichi-chuan

23/06/11

Escrito por ASCOPA em Curiosidades

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Estudos recentes realizados por médicos americanos, afirmam que de todas as artes terapêuticas, físicas e mentais, o Tai Chi Chuan é o mais suave e o mais fácil de ser aprendido. Seu poder de rejuvenescimento tanto físico como mental, tem sido comprovado pois, abaixa a pressão sangüínea, irriga as juntas, estimula a circulação, constrói os músculos e mobiliza o sistema imunológico… e tudo isso sem stress ou tensão!!
Em toda a China, milhares de homens, mulheres e crianças de todas as idades se juntam nos parques das cidades todas as manhãs, bem cedo, para praticar a arte graciosa do Tai Chi Chuan, com o objetivo de melhorar sua forma física e mental.

Estudos publicados no ocidente e no oriente mostram que mesmo sendo um tipo de exercício de baixa velocidade, o Tai Chi Chuan ainda melhora a saúde cardiovascular e a forma das pessoas, além de aliviar os estados depressivos.
De acordo a uma pesquisa médica publicada em 1986 no “China Sports”, a prática do Tai Chi Chuan gera um sentido de paz interior, na medida em que nos concentramos nos movimentos sem nos distrairmos, e os movimentos suaves e fluídos, fazem com que a mente e os músculos relaxem, promovendo a flexibilidade.

ATENÇÃO

Se você se identificar com qualquer destes problemas e quiser ter uma experiência com a prática do Tai Chi Chuan está convidado a participar de aulas gratuitas, e comprovar os benefícios que esta arte pode lhe oferecer é só ir na praça ParreãoII na rua João Araripe com a rua Francisco Lorda.

cique na foto para ampliar

professora, TAI-CHI-CHUAN
31

mais anos de vida

26/04/11

Escrito por ASCOPA em Curiosidades

1 comentário

Excesso de sódio na comida transforma coração em bomba-relógio

Grande maioria dos hipertensos não sabe fazer relação entre sal e sódio dos alimentos

Alimentos naturais (feijão, cenoura, tomate, batata, acelga): não são só os industrializados e os alimentos de origem animal que contém sódio. É possível encontrar o mineral em alguns legumes, vegetais e frutas. Feijão, soja, batata, tomate e acelga são fontes de sódio, no entanto, a nutricionista diz que as quantidades são pequenas. “O nosso corpo precisa de sódio e esses alimentos já nos fornecem a quantidade que precisamos. Se ficássemos só com eles, nosso organismo já estaria bem abastecido”, explica Eliana.

Excesso, Saúde, Vida
3

CUIDE DE VOCE – FIQUE ATENTO-PREVENIR É OBRIGAÇÃO

26/04/11

Escrito por ASCOPA em Curiosidades

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Excesso de sódio na comida transforma coração em bomba-relógio

Grande maioria dos hipertensos não sabe fazer relação entre sal e sódio dos alimentos

Uma bela macarronada com molho a bolonhesa, bife empanado e salada bem temperada de entrada. Este cardápio saboroso provavelmente esteve presente em muitos dos seus almoços, não é? Parece que o segredo da boa comida está no tempero. Mas será que este prato não está carregando mais sódio do que deveria? O mineral regula as funções do organismo, como o ritmo cardíaco e o volume de sangue no corpo, porem se for consumido em excesso pode ser um gatilho para doenças cardiovasculares, como hipertensão e infarto.

A principal fonte de sódio é o sal de cozinha, mas ele está presente em muitos outros alimentos, sejam eles naturais ou industrializados, pois é um conservante natural. E o principal: não é por que o alimento é salgado que tem muito sódio. Uma pesquisa do Instituto Dante Pazzanese de Cardiologia ouviu mais de 1.200 hipertensos e descobriu que 93% deles não sabem fazer a relação entre o sal e o sódio descrito nas embalagens dos alimentos. E 75% deles nem sequer lêem osrótulos. Isso porque o mineral fica camuflado.

Isoladamente o sódio não tem sabor, mas poucos sabiam disso. Geralmente os médicos costumam recomendar a redução do sal para as pessoas com hipertensão porque ele é a principal fonte de sódio. Para se ter uma ideia do quanto de sal tem em um alimento, é só multiplicar o valor do sódio no rótulo por 2,5. Um alimento com 500 mg de sódio representa 1,25 g de sal, por exemplo. No entanto, o sal não é a única forma de encontrarmos o mineral. Recentemente a Anvisa chegou a discutir a opção de acrescentar aos rótulos a quantidade de sal, em vez da de sódio, porém, isso não foi levado a diante justamente por ter alguns alimentos que apresentam sódio, mas não sal, como é o caso do leite, por exemplo.

De acordo com dados da OMS, a população brasileira consome duas vezes mais sódio do que o recomendado. Para adultos, o consumo diário do mineral deve ser de 4g, o equivalente a uma colher de sobremesa. “O sódio precisa estar em equilíbrio com o potássio, caso contrário pode desencadear doenças cardiovasculares. Além disso, como o mineral compete com o cálcio, o uso abusivo de sódio pode levar a menor absorção de cálcio, gerando problemas como osteoporose e raquitismo, entre outros”, explica a nutricionista Eliane Cristina de Almeida, da Unifesp.

Por estar presente em muitos alimentos, o mineral acaba se tornando uma ameaça para a saúde organismo, na medida em que não conseguimos fazer um controle maior do quanto estamos consumindo. Se é difícil seguir esse padrão, podemos pelo menos, diminuir consideravelmente o consumo de sódio se aprendermos a olhar rótulos. A seguir, confira alguns alimentos campeões dosódio oculto.

Pressão, Previnir, Saúde

RELATÓRIO DE DESPESAS 03/2011

06/04/11

Escrito por ASCOPA em Informes importantes

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RELATÓRIO DE DESPESA DA PRAÇA

HISTÓRICO

CAIXA FECHADO mês anterior

PODA DAS ARVORES========

RECARGA DE CELULAR

BATERIA PARA MICROFONE

SACOS DE LIXO

LIMPEZA DE MATO

GASTOS COM COMBUSTIVEL

GASTOS LICHEIRAS(LIMPEZA)

LIMPEZA DE CANTEIROS

TOTAL EM GASTOS

ANTARES

ENTRADA VOLUNTÁRIA

VALOR TOTAL SEM AS DESPESAS

Total em caixa até HOJE-06/04/2011

ENTRADAS

1,025,00

—————————-

—————————-

—————————-

—————————

—————————

—————————

—————————

—————————

————————–

100,00

296,00

1.421,00

931,00

SAÍDAS

——————–

100,00

26,00

28,00

30,00

200,00

30,00

30,00

46,50

490,00

DATA

======

28/02

12/03

12/03

19/03

03/03

03/03

23/03

01/03

Despesas, Relatórios

REUNIÃO NA PRAÇA

23/03/11

Escrito por ASCOPA em Informes importantes

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    Dia de reunião para nos atualizar será

    06/04/2011 19horas

A Praça Parreão 2 faz parte de uma legião de formiguinhas com atitudes sustentáveis e estamos preservando a natureza, e nos unindo com exercícios para a saúde e amizade.

    Ajude-nos a ajudar a praça faça contribuição voluntária (10 reais por mês)


  1. TAI CHI CUAN-Terças e Quintas das18 às 19horas GRATUITO
  2. AERÓBICAS –(10reais por mês)Segundas e Quartas das 18 às 19horas   E Sextas das 19 às 20horas
Avisos, Comunicados
Mais um OFICIO entregue à prefeitura com as mesmas solicitações

Oficio entregue à prefeitura com solicitações

14/02/11

Escrito por ASCOPA em Notícias

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Mais um OFICIO entregue à prefeitura com as mesmas solicitações

Assinatura, Oficio, Prefeitura
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